Es ist Bettgehzeit, aber Lia ist noch hellwach. Leider! Doch ihr Kuschelhund ist schon hundemüde. Die beiden sagen den Sternen Gute Nacht, schmusen mit Mama und singen ein Gutenachtlied. Und Lia? Die wird plötzlich auch schön müde. Liebe Eltern, ungefähr eine Stunde vor der Bettgehzeit sollte Ihr Kind langsam zur Ruhe kommen. Das gelingt mit stilleren Aktivitäten wie Malen oder Vorlesen am besten. Wird Ihr Kind abends erst spät müde, können Sie den Mittagsschlaf zeitlich nach vorne verlegen oder auch begrenzen. Ist Ihr Kind beim Zubettgehen noch zu wach oder übermüde, wird es schwer in den Schlaf finden. Entwickeln Sie ein kleines, ganz individuelles Abend-Ritual, das dem Kind signalisiert, dass es Schlafenszeit ist: ein Lied singen, eine Geschichte vorlesen oder gemeinsam Fotos anschauen. Häufig geht den Kindern abends noch viel durch den Kopf. Im Bett kann man die Erlebnisse des Tages zusammen noch einmal Revue passieren lassen. Vielen Kindern hilft ein vertrautes Kuscheltier beim Einschlafen. Es gibt Halt und Sicherheit. Auch ein Nachtlicht beruhigt das Kind.